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Top 8 poisson avec le plus de protéine : Nous vous classons dans l’ordre les poissons contenant le plus de protéines vers ceux qui en contiennent moins (mais qui en contiennent tout de même 😉 ). Nilotica la vitamine thiamine B1 prend alors plus d'importance car les besoins de cette vitamine sont liés à la consommation d'hydrates de carbonne. Le poisson compte en moyenne 21 % de protéines, le plus protéiné étant le thon. Le top 8 des poissons et fruits de mer pleins de protéines : Consommer du poissons et fruits de mer est très intéressant pour l’organisme et en musculation. En effet, en moyenne il apporte 20 grammes de protéines pour 100 grammes de poisson. D’abord pour les poissons, il faut distinguer les gras des autres. 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