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Aujourd’hui, toutes les dernières études montrent que la pratique de la musculation avec des machines ou des poids n’a pas d’impact sur la croissance. J’irais même plus loin. Cependant, une croyance persistante circule depuis longtemps : la musculation pourrait affecter la croissance chez les adolescents et les jeunes adultes en développement. « Rien ne prouve que la musculation retarde la croissance », affirme-t-elle. « En réalité, les entraînements de résistance peuvent servir à renforcer la coordination et la force des jeunes athlètes. Au moment de l’adolescence, le corps est en pleine croissance. Une pratique intensive ou incontrôlée à cet âge peut avoir des effets néfastes sur le corps en général. SPORT ARRETE CROISSANCE : Pratiqué convenablement, la musculation ne stoppe pas la croissance, bien au contraire. Aucun exercice n`est interdit en soi mais il faudra être vigilant aux exercices poly-articulaires de type squat, développé couché, soulevé de terre ou développé militaire. 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